インフルエンザにかからない人・かかる人の違いは?免疫力?

   

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今年もインフルエンザが流行していますね。

 

娘のクラスも学級閉鎖になりました(>_<)

インフルエンザにかかったことのない娘は元気いっぱいで、学校が休みになったことを大喜び^_^;

 

一方、私の元旦那(もちろん娘の父親。笑)は毎年必ずインフルエンザにかかってました。。。

私と娘たちで「インフル大魔王」と呼び、もはやそれは冬の風物詩でした(^_^)

 

 

こう考えてみるとやっぱり、インフルエンザにかかりやすい人とかかりにくい人っているのかなー?

気になったのでその違いを調べてみました!

 

 

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インフルエンザにかかる人とかからない人がいる?

前述の通り、私の元旦那は毎年インフルにかかる人。

私と娘たちはかからない人。

 

というわけで、ここにどんな差があるのか考えてみたわけです^_^;

 

もちろん、私と娘たちだけ予防接種しているわけではありません。

なんとその逆。

元旦那は毎年予防接種をしていたのにもかかわらず、もれなくインフルエンザに感染。

私たち女3人は予防接種もすることなく、感染もしない。

 

会社にも家族にもインフルエンザにかかった人がいないのに、元旦那はどこから毎年ウイルスをもらってきていたんでしょう(゚ー゚*?)笑

 

「インフルエンザにかかる人・かからない人」を検証するのに、こんな良い例があるのか!!と思い、私と旦那を比べてみることにしました(^_^)

医学的根拠は全くありませんのでご了承ください~(笑)

 

 

インフルエンザにかかる人・かからない人の違い

インフルエンザにかかる人

○かかる代表・元旦那について↓

・会社にはインフルエンザにかかった人はいない

・通勤は自家用車で片道10分程度

・8:00頃出かけて18:00頃には帰ってくる。副業もしてないし、飲みに行くのは月1回だけ。

・神経質なのでうがい手洗いはよくする

・風邪薬をよく飲む

・ぜんそく、アトピー持ち

・太っている

・運動は何もしていない

・冬はいつもマスクをしている

・好きな飲み物はコーラ(関係ないか^_^;)

・趣味はゲームなので普段人ごみにはいかない

・寝るときにはエアコン、加湿器をつける

・自分で体が弱いと思っている

・飲酒、喫煙はしない

 

インフルエンザにかからない人

○かからない代表・私について↓

・会社が終わってから週3~4日夜はバイト、とかなりハード。ほぼ毎日寝不足状態

・通勤はすべて自家用車

・ズボラなのでうがい手洗いはほとんどしない

・持病なし

・バイトが重ならなければ週2回ママさんバレーの練習にいく

・中肉中背

・好き嫌いナシ

・風邪薬は普通に飲む

・寝るときの暖房器具、加湿器はナシ。

・自分は病気になんてかからないと思っている

・お酒は飲まないけどタバコは吸う

・カラオケにしょっちゅう行く

 

 

今や別れてしまっていますが、一緒にいたときはもちろん私が食事を作っていたので、家族みんなで同じものを食べてました。

こうやって見ると、むしろ元旦那の方がむしろ予防に気をつけて生活を送っている様な・・・

でも尿管結石、盲腸、喘息、急性胃炎などで入院もしょっちゅう。

もちろん私の方は病気で入院したことはないですね~

ちなみに、元旦那は私より7つ年下です^_^;

 

 

実のところ、私が本当にインフルエンザにかかったことがないのかはわかりません。

巷の噂では、自覚症状がなくてもかかっている場合もあるとのこと。

普通の風邪みたいな症状で実はインフルエンザだったという「不顕性感染」の場合もあるらしいですね。

過去に一度だけ、風邪の症状がすごく重くて、体もだるくて、絶対インフルエンザだ!と思って病院で検査したこともありましたが、その時は陰性でした^_^;

初インフルエンザだと思って、ちょっとワクワクしてたのに!!笑

 

 

元旦那と私を比べてみた結果、環境などによる原因はないみたいですね。

どちらかというと私の方がウイルスに感染する可能性が高いような生活を送っているし。

昔なら完全に「持って生まれた体の強さ」で片付けられてしまいそうなヤツですね(笑)

 

 

免疫力をあげるためには

「持って生まれた体の強さ」という要因もかなりあるとは思うんだけど・・・

アレルギーでも風邪でもインフルエンザでも、とにかく「免疫力アップ!!」って聞きますよね。

 

 

一般的に免疫力をあげるには・・・

○充分な睡眠

○バランスの取れた食事

○適度な運動

と言われています。

 

 

でも、私と元旦那のケースを例に挙げたとおり、そうとも言い切れないところも多くありそうです。

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そこで、一般的な意見は無視して、ここからは「もしかしたらこれが?」って思う生活パターンで、元旦那と全然違った点をつらつらと書き上げていくので、時間のある方だけお付き合いください(^-^*)

ここに免疫力をアップするためのヒントがあれば幸いです(^_^)

 

 

・長風呂・・・夏でも必ず湯船に入る。冬は出るときには冷水を浴びる。

・エアコンは使わない・・・夏も扇風機のみで過ごします。冬は主にこたつ。どうしても寒い時は石油ストーブつけます。

・化学調味料・・・極力使わないようにしてます。お味噌汁には鰹の粉(お好み焼きにかけるもの)、鍋の素などは使いません。でもカップラーメンは食べます(笑)

・運動する・・・少~しでもいいので、なるべく歩いたりするように心がけてます。おばさんが定期的にできるのはママさんバレーなので、バレーも出来ないのにチームに所属してます^_^;。駐車場もなるべく遠くにおいて歩く努力したりしてます。

・楽しみを増やす・・・体疲れててもお金あんまりなくても、出来る範囲で出かけたりして幸せを感じる時間を増やすようにしてます。

・ズボラ・・・小さいことにはこだわらないです。あんまり掃除もしないし、賞味期限も気にしないし、もちろん、ウイルスの存在なんてほとんど気にしたことはありません。

・我慢しない・・・これは母の教えです。就職してもストレスがかかるようなら辞める。結婚も間違っていたと思ったら別れる(笑)。我慢強くないのは母のせいです(^O^) でもそのおかげで健康でいられるのかもしれません。

・お味噌汁を毎日食べる・・・もはや野菜の煮物、と言ってもいいほどたくさん具を入れてます。真夏もです。他に毎日食べるのは納豆。味付けは薄いほうかな。

・体が強いと思い込んでいる・・・そういえば元旦那は「俺は体が弱いんだ」と口癖のように言ってました。自己暗示ってけっこう大事じゃないのかな?

・定期的に歯医者に行っている・・・歯のや歯茎のメンテナンスは免疫力アップに関係あるとか聞いたことがあります。ちなみに私は3ヶ月に1度通院してます。

・ペットを飼っている・・・動物に話しかけて毎日癒してもらってます。1人で食事するのとか良くないっていわれてますけど、私には話し相手がいるので大丈夫(笑)。この間テレビで、犬を飼うと長生きになるって言ってました!ちなみにウチにいるのはウサギです(^_^)

 

 

まとめ

免疫力って生活習慣や食事、ストレスの強さなどでとても左右されるようですね。

私も、「良い」と言われることは端からやってみてます。

でももうすぐ50になるので、今までのように不摂生は控え、無理をしないように気をつけなきゃと反省してます(>_<)。

 

インフルエンザにかからない記録を更新できるように!!!

 

ここまで読んでくれてありがとうございました♪

ではまた!!

 

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